Die Saunalandschaft im Hotel Gasthof Mitteregger in Kaprun

Im Herbst 2010 wurde die Saunalandschaft neu gestaltet und mit viel Liebe zum Detail eingerichtet. Es ist die ideale Entspannungsmöglichkeit nach einem sportlichen Skitag  am Kitzsteinhorn oder auf der Schmittenhöhe oder einer ausgedehnten Wanderung in der Region Zell am See - Kaprun.

Für Ihre Erholung stehen Ihnen drei verschiedene Saunen und ein Ruheraum zur Verfügung.

• eine Kräutersauna
• eine finnische Sauna
• eine Infrarotwärmekabine

 Die Kräutersauna im Hotel Mitteregger

Die Temperatur in der Kräutersauna beträgt zwischen 40 und 55°C an der Decke. Es herrscht eine relative Luftfeuchtigkeit von 45 bis 55 %. Verweildauer: 45 bis 60 Minuten. In der Kräutersauna gibt es keinen Aufguss. Am besten kühlt man sich durch Duschen oder Kneipp-Schlauch kalt bis maximal 34°C ab. Nach dem Saunieren ist es empfehlenswert ca. 30 Minuten nachzuruhen. Man verliert ca. 8 bis 16 g Schweiß pro Minute.

Das schonende Raumklima der Kräutersauna verhindert eine Überhitzung des Organismus und bietet optimale Entspannung und Entschlackung.

Die klassisch finnische Sauna

Durch immer wieder neue Wasseraufgüsse  auf die Ofensteine entstehen Dampfstösse, die den Körper zum Schwitzen bringen.

Wie lange man in der Sauna bleibt, hängt von der eigenen Befindlichkeit ab.
Zur Förderung der Durchblutung pflegt man dann, den Körper mit Birkenquasten zu peitschen. 

Dann ein Sprung unter die kalte Dusche und man fühlt sich wie neugeboren. Nach einer Ruhephase wiederholt man den Saunagang.  Die normale Saunatemperatur beträgt 85-100 Grad Celsius.

In vielen finnischen Familien ist zweimal in der Woche Saunatag. 

Die Infrarotwärmekabine

Ein Besuch in der Infrarotwärmekabine sorgt für Tiefenentspannung nach einem anstrengenden Tag. Die angenehme Temperatur sorgt für einen besonderen Wohlfühlmoment. Die Wärmekabine bietet sich auch bei Vrspannungen an und ist ideal für Gäste, die zu hohe Temperaturen nicht vertragen.

Der Ruheraum im Hotel Gasthof Mitteregger 

Der Ruheraum wurde mit gemütlichen Liegen, einer einladenden Sitzecke, einer kraftspendenden Natursteinskulptur und wechselnder Farblichtstimmung ausgestattet um unseren Gästen den höchstmöglichen Erholungswert zugute kommen zu lassen.  Ein gelungener Abschluss ist eine Ruhepause nach einem Saunagang. Schicken Sie die Gedanken des Alltags weit weg und genießen Sie in vollen Zügen.

Lassen Sie Ihre Seele baumeln ....